Субота, 2019-11-16, 5:08 AM
Вітаю Вас Гість | RSS

Миргородська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №7

Меню сайту
Про школу
Випускникам
Влітку
Гаряча лінія
Наше опитування
Оцініть наш сайт
Всього відповідей: 28
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Каталог статей

Головна » Статті » Сторінка здоров’я » Здорове харчування

Раціональне харчування школяра з Архіву старого сайту ст.7-10

Здорове харчування школярів

Повноцінне здорове харчування школярів сприяє нормальному функціонуванню та розвитку дитячого організму. Харчування школярів має поєднувати в собі якісні безпечні продукти та повністю задовольняти потреби організму в поживних речовинах.
Харчування школярів відіграє серйозну роль в питанні повноцінного розвитку і зростання. Воно не тільки сприяє загальному зміцненню організму, але також може впливати на їхню працездатність і успішність.

Тому пропонуємо Вам меню для харчування школярів на кожен день.

 

  •  

Харчування школярів | Переглядів: 73 | Додав: unisonnn | Дата: 12.12.2016

 

  •  
  •  
  •  
  •  

Раціональне харчування школяра

​Раціональне харчування є одним з факторів підтримки здоров'я і довголіття людини, профілактики хронічних і інфекційних захворювань.
Правильний ріст і розвиток дитячого організму неможливі без забезпечення його повноцінним харчуванням. Так, недолік білків в їжі може привести до затримки фізичного та розумового розвитку дитини, уповільнення статевого дозрівання. Водночас надмірне споживання багатої вуглеводами і жирами їжі може призвести до надмірно раннього статевого дозрівання, ожиріння і як наслідок - розвитку багатьох супутніх йому захворювань. Споживання в дитячому віці надмірної кількості білків сприяє розвитку гнильних процесів в кишечнику і дисбактеріозу.

  •  

Харчування школярів | Переглядів: 268 | Додав: unisonnn | Дата: 12.12.2016

 

  •  
  •  
  •  
  •  

Правильне харчування для школяра

Чи варто говорити, що при сьогоднішніх навчальних навантаженнях школяреві просто необхідно правильно харчуватися, одержуючи з їжею необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів і вітамінів.
Чим же ми, батьки, можемо допомогти своїм дітям у їх нелегкій праці пізнання навколишнього світу? Перш за все, ми повинні забезпечити їм оптимальний розпорядок дня і здорове повноцінне харчування.

Організація харчування

Харчування школяра має бути збалансованим. Для здоров’я дітей найважливіше значення має правильне співвідношення поживних речовин. У меню школяра обов’язково повинні входити продукти, що містять не тільки білки, жири і вуглеводи, а й незамінні амінокислоти, вітаміни, деякі жирні кислоти, мінерали й мікроелементи. Ці компоненти самостійно не синтезуються в організмі, але необхідні для повноцінного розвитку дитини. Співвідношення між білками, жирами і вуглеводами має бути 1:1:4.

  •  

Харчування школярів | Переглядів: 55 | Додав: unisonnn | Дата: 12.12.2016

 

  •  
  •  
  •  
  •  

Здорове і правильне харчування школярів і дітей

Здорове харчування дітей і школярів відрізняється від того що щодня поглинають дорослі люди. Воно має бути гармонійним і особливим. Якщо дорослому від шкідливих продуктів може нічого і не бути, то у дитини може з'явитися алергічне захворювання та інші неприємні симптоми.
Ні для кого не є таємницею проста істина про те, що залежно від того як ми поводимося на початку чого-небудь буде залежати наше подальше життя. Одна справа, коли через помилок не складається особисте життя, а інше - це підірване здоров'я вашої дитини.
  •  

Харчування школярів | Переглядів: 98 | Додав: unisonnn | Дата: 12.12.2016

 

1-10 11-15

Категорія: Здорове харчування | Додав: mirgorodschoolseven (2018-03-26)
Переглядів: 113 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Пошук
Свята та події
Календар свят України. Мова ділового спілкування
Шкільний YouTube
Новини
Вхід на сайт

Copyright MyCorp © 2019
uCoz